germansteel

Direktlänk till inlägg 13 april 2014

Eget knäckebröd

Av germansteel - 13 april 2014 16:12

Gjort två plåtar med eget knäckebröd. Älskar detta bröd! Denna ggn tillsatte jag lite ekologisk kakao och vaniljsocker.

2dl majsmjöl
1/5 dl olivolja
1dl st av vilka fröer/nötter du vill.
Jag har sesamfrön, pumpafrön, tranbär, linfrön & solroskärnor.
2 1/2 dl kokande vatten.

Mixa ihop torrvarorna. I med olja och vatten. Blanda till en massa. Lägg ett bakplåtspapper på en plåt, klicka ner massan på pappret. Lägg ett till bakplåtspapper på massan och kavla ut tunnt så formen täcks. Tunnt ska det vara. Rista försiktigt med en kniv, lättare att separera brödet som man vill när det är klart :) In i ugnen på 150 grader i en timme.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av germansteel - 1 november 2014 20:02

Har bestämt att lägga ner bloggen här på bloggplatsen. Eller ja, lägga den på is iaf :) Jag har startat en ny och kommer att kombinera mitt liv där, allt som händer plus all träning. In och besök - http://beckafle.blogg.se   Puss ...

Av germansteel - 26 oktober 2014 18:57


Jösses, vart ska jag börja. Som sagt, just nu är det verkligen kaos i mitt liv, jag jobbar och pluggar samtidigt som jag ska träna. Jag hinner knappt med ngt alls. Därför har jag på sistonde kapat tiden här och ägnat mig mer åt Instagram som har bl...

Av germansteel - 20 oktober 2014 21:22


Hej.   Jag vet inte hur länge sedan det var jag postade ett inlägg här inne, men det känns som en evighet sen dess. Ser på statistiken att det finns få som är inne och kikar, trots saharatorka :/   Det enda jag egentligen har att skylla på va...

Av germansteel - 28 september 2014 08:57


Igår fick jag till ett grymt axelpass! Alldeles själv på gymmet en lördagkväll #fetagävleborg . Idag svider det regält och jag hade problem att lyfta kaffekoppen nu på morgonen, haha. DÅ vet man att man kört som man ska! Ikväll blir det ett ryggpa...

Av germansteel - 24 september 2014 09:55


3:e dagen på min detox-kur, 4 veckor kvar! Jag märker redan lite skillnad, speciellt i magen. Den arbetar på ett helt annat sätt just nu! Ett nytt kost-schema kommer snart att skickas till mig så detta är en bra start på hösten! Om ett litet tag ...

Rebecka

       

Ett stycke tyskt stål som började sin bana in i träningen redan som 6åring med kampsport, både Ju-jutsu och Judo. Jag har tränat praktisktaget hela mitt liv, förutom en period i tonåren då polarna, cigg och åka moppe var way more fun.

 

Idag, sedan många år tillbaka, så är min träning en livsstil. Jag tränar hårt, tungt och kontrollerat. På sidan av mitt vanliga liv har jag en titel som soldat med specialistkompetens inom Försvarsmakten, vilket sätter stor press på min kropp att klara mycket tungt, som i sin tur leder till att jag tränar så hårt och mycket som jag gör.

 

Kategorier

Senaste inläggen

Fråga mig

1 besvarad fråga

Sök i bloggen


Ovido - Quiz & Flashcards