Morsning!

Igår körde jag igenom armarna - biceps och triceps (brachii och brachialis) i nästan två timmar. Tänkte att jag skulle skriva ett lite längre inlägg om just musklerna sen och dess funktioner om jag hinner, annars kommer det upp imorgon.

För mig så är det SÅ viktigt att veta mina muskler, vad som går vart, vad som är vad, vad som tränas när och hur man ska träna dom. Inte bara träna triceps t.ex Tric består av flera muskler, långa och korta som man tränar på olika vis. My point!

Det är SÅ man bygger, när man vet vad man håller på med.

Det vart snabba ryck upp till jobbet (som inte var planerat) så någon mat hann jag inte med att göra. Så nu sitter jag här och ska trycka i mig en Billys panpizza.... det tar emot..... men jag är hungrig.... äckligt men så jävulskt syndigt gott samtidigt! Min deff hatar mig just nu och min mage kommer att göra detsamma, men det får gå idag.

Imorgon hinner jag dock hem och göra lite lådor till lördagkväll och söndag!

Ferbruari - may - juli.

Mkt händer när man ger sig attan på det och ger allt man har.

Gokväll.

Då kör jag första nattpass av tre denna helg, kliver av på måndag morgon. Phu! Men snart börjar denna hektiska period lugna ner sig och det återgår till det normala, två veckor kvar bara. Kommer att ligga borta hela helgen hos svärföräldrarna då jag har en kvart dit på morgonen istället för en timme. Träningen har jag löst genom att ringa till två av Sundsvalls bättre gym och frågat om jag får provträna, vilket var en självklarhet, så då har det löst sig! Sen får det bli löp och pw´s när jag vaknat.

Gokväll!

Innan jobbet han jag med ett skönt armpass som bestod av biceps, triceps och lite axlar. Har ökat ytterligare och nu ska jag verkligen få en ordentlig skjuts på mina kanoner (biceps, haha). Just mina armar, med axlar inräknat har det vart definierad träning, vilket har skapat fina linjer, men nu måste jag öka så att det blir mer muskulatur på dom :)

Cardio han jag med i mina älskade gula Nike Pro och lika gula Nike freerun. Nikesucker for life!

Japp, imorgon är det LEGDAY!! Woooh, min favorit dag...

not! Haha fy f, ben är bland det värsta jag vet att köra!! Bit ihop bah! Uppdatering imorgon :)