Idag kom min nya Nike Dryfit. Så förbannat snygg och skön!

Ny långärmad funktionströja inhandlad! Perfekt för höstens ruggiga kvällar och mornar. Min tidigare funktionströja är totalt slut och på denna hade jag 40% rabatt, så jag fick den för nästan inget! Once a nikejunkie always a nikejunkie ;)

Gårdagens benpass vart totalt galet. Alltså pypan, idag värker det överallt, från midjan och ner! Men, då har man gjort det man när sambon får köra hem ;) Haha!

En blandning på squats med vikter, utfall med vikter, stående utfall från bänk (alla övningar med ankelvikter på 1×1kg) och maskiner så som benpress - snittar just nu på 130kg.

Ska sätta mig ikväll och börja göra mitt nya schema! Har haft mitt shema nu sedan mars, dags att byta nu så kroppen får jobba. Förut körde jag benhårt på två aminosyror, eaa och bcaa, alltid eaa en halvtimme före sen bcaa under passet (så ska man dricka dom om man vill nå max effekt), men jag har provat att ta bort bcaa'n nu och bara köra med eaa'n, jag tycker jag märker enorm skillnad på effekt. Jag får större pump med bara eaa'n, vilket jag gillar då eaa'n innehåller fler renare aminosyror än bcaa!

Välkommen till familjen och samlingen, Nike Free Run 5.0 :)

Nya höstskor!

Igår var jag in en sväng till stan med Linda. Var ute efter en skön tisha att träna i, tränar annars bara i linnen så jag fastnade för denna. Från Gina och av deras eget märke Active. Gillar den fasligt mkt! Kom även hem till en fin leverans från MM! Mums :)

Jag måste bara slå ett slag för dessa underbara jävla byxor!!! Omguuush, det skönaste, snyggaste och bekvämaste jag någonsin haft på mig. Jag är nu ägare av dessa tre (!!!!?) par, haha! Ett par vita/ljus biega, svarta och gråa.

Dyra som skjutsingen, men ännu en gång, värt varenda öre!