Fråga mig

Besvarade frågor

 

Elin Frölander

11 april 2014 11:59

Hej snygging! Kan man träna bort svanken jag lider av, jag kan inte göra riktiga situps pga av den, så kan man bli rakare i kroppen? :)

germansteel

11 april 2014 18:29

Hej stumpan.

Vad för sit-ups gör du? Det finns ju en del varianter av den och alla möjliga man kan göra om man har problem med ryggen eller svanken :)Svankproblem brukar vara en koppling till ryggen och core musklerna, att man är för svag, eller att man har en kort svank.

Men vad gör du för typ av situps?

Ett stycke tyskt stål som började sin bana in i träningen redan som 6åring med kampsport, både Ju-jutsu och Judo. Jag har tränat praktisktaget hela mitt liv, förutom en period i tonåren då polarna, cigg och åka moppe var way more fun.

Idag, sedan många år tillbaka, så är min träning en livsstil. Jag tränar hårt, tungt och kontrollerat. På sidan av mitt vanliga liv har jag en titel som soldat med specialistkompetens inom Försvarsmakten, vilket sätter stor press på min kropp att klara mycket tungt, som i sin tur leder till att jag tränar så hårt och mycket som jag gör.