Morgon-pw gjord. Typ 11+ i skuggan, helt fantastiskt skönt. Tog en annan väg idag, skogen. Alldeles lugnt och stilla, bara fågelsång.

Har fått i mig frukost och tänkte nu slänga ihop en ananas-smoothie med gojibär.

Träning handlar om mål, långsiktiga och kortsiktiga. Jag satsar helhjärtat på de långsiktiga - livet blir så mycket lättare med en stark och frisk kropp. Antingen blir du inspirerad eller irriterad av mina bilder. Blir du irriterad måste du mentalisera dig själv - då kan det hända att dina mål är just kortsiktiga. Det är enklare att ligga kvar i sängen på morgonen. Det är enklare att skylla på konditionen, ja allt är lite bekvämare i de kortsiktiga målen i träning OCH livet. Men vart för de dig? Absolut inte framåt och absolut inte dit du egentligen vill.

Med filosofin att kunna leva ett långt, friskt, hälsosamt och starkt liv i den enda kropp jag har och någonsin kommer att ha - det behövs inte så mkt mer än det för att jag väljer de långsiktiga målen på morgonen, eftermiddagen och på kvällen.

 

Lisa

25 april 2014 09:51

Du är inget annat än en INSPIRATION! Jag får så mkt inspiration, tips och mojo av dig & dina inlägg!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har bestämt att lägga ner bloggen här på bloggplatsen. Eller ja, lägga den på is iaf :) Jag har startat en ny och kommer att kombinera mitt liv där, allt som händer plus all träning. In och besök - http://beckafle.blogg.se   Puss ...

Jösses, vart ska jag börja. Som sagt, just nu är det verkligen kaos i mitt liv, jag jobbar och pluggar samtidigt som jag ska träna. Jag hinner knappt med ngt alls. Därför har jag på sistonde kapat tiden här och ägnat mig mer åt Instagram som har bl...

Hej.   Jag vet inte hur länge sedan det var jag postade ett inlägg här inne, men det känns som en evighet sen dess. Ser på statistiken att det finns få som är inne och kikar, trots saharatorka :/   Det enda jag egentligen har att skylla på va...

Igår fick jag till ett grymt axelpass! Alldeles själv på gymmet en lördagkväll #fetagävleborg . Idag svider det regält och jag hade problem att lyfta kaffekoppen nu på morgonen, haha. DÅ vet man att man kört som man ska! Ikväll blir det ett ryggpa...

3:e dagen på min detox-kur, 4 veckor kvar! Jag märker redan lite skillnad, speciellt i magen. Den arbetar på ett helt annat sätt just nu! Ett nytt kost-schema kommer snart att skickas till mig så detta är en bra start på hösten! Om ett litet tag ...