Gokväll!

Phu, är alldels slut nu av alla matlådor och storkok det har vart i detta kök ikväll :) Jag kliver på ett pass imorgon som sträcker sig fram till söndag så det e matlådedags här hemma som heter duga!

Imorse klev jag som sagt på min deff-period och magen känns redan stabilare efter första gröna detoxkuren imorse som rensade regält. Skönt att börja med sånt, sen är det bara att kliva på deffen. Det är speciellt med att både deffa och bulka, det är ett fasligt vägande på matvågen och järnkoll på vad man stoppar i sig. Jag har sån tur att kunna ta med egna matlådor till jobbet, det kunde jag inte på förra utan käkade det som ungdomarna åt, det skulle aldrig funka för mig om jag ska deffa.

Nu är det stenkoll på varenda gram som åker in och varenda uns av fett som åker ut. Lite halvbökigt när man ligger borta endå, men har skrivit upp alla gram och deciliter för att knappa in :) Mätning imorgon innan jag sticker, sen är jag redy as f*ck!

Kommer ej ha tillgång till gymmet då jag ligger borta, men har naturligtvis med mig löpskor, ankelvikter och en viktplatta för att kunna träna endå, mer än hälften av mina övningar på gymmet gör jag med friavikter, så detta är en baggis. Man måste kunna ha lösningar på problemen! Pw innan jobbet börjar kl 8, innan sängdags gör jag mina övningar uppdelat på den veckan - easy rider! Det gäller bara att man har motivationen att träna och göra en förändring, då spelar det ingen roll vart du sover. Det handlar bara om HUR mkt du vill det.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har bestämt att lägga ner bloggen här på bloggplatsen. Eller ja, lägga den på is iaf :) Jag har startat en ny och kommer att kombinera mitt liv där, allt som händer plus all träning. In och besök - http://beckafle.blogg.se   Puss ...

Jösses, vart ska jag börja. Som sagt, just nu är det verkligen kaos i mitt liv, jag jobbar och pluggar samtidigt som jag ska träna. Jag hinner knappt med ngt alls. Därför har jag på sistonde kapat tiden här och ägnat mig mer åt Instagram som har bl...

Hej.   Jag vet inte hur länge sedan det var jag postade ett inlägg här inne, men det känns som en evighet sen dess. Ser på statistiken att det finns få som är inne och kikar, trots saharatorka :/   Det enda jag egentligen har att skylla på va...

Igår fick jag till ett grymt axelpass! Alldeles själv på gymmet en lördagkväll #fetagävleborg . Idag svider det regält och jag hade problem att lyfta kaffekoppen nu på morgonen, haha. DÅ vet man att man kört som man ska! Ikväll blir det ett ryggpa...

3:e dagen på min detox-kur, 4 veckor kvar! Jag märker redan lite skillnad, speciellt i magen. Den arbetar på ett helt annat sätt just nu! Ett nytt kost-schema kommer snart att skickas till mig så detta är en bra start på hösten! Om ett litet tag ...