Godmorgon!

Har haft ngn liten form av cardio på morgonen inne då jag helt åkte ifrån gymväskan hemma :/ Men, man löser det endå, men knata upp emot en mil i mina air force det tänker jag inte, så har kört lite uppvärmnings HIT, det funkar lika bra :)

Käka frukost nu, sen ska jag dega fram till jag börjar kl tolv!

200g ica basic kvarg
50g blåbärs kesella
En halv banan

När jag ligger borta äter jag mest kvarg till frukost, ungefär 250g. När jag är hemma så äter jag gröt, ägg och smoothie på morgonen dom dagar jag ska träna!

 

Ann

16 juli 2014 09:25

Blandar du din ica kvarg eller äter du den som den är? Jag har svårr att äta den som den är bara :( Har du nå tips?

germansteel

16 juli 2014 09:39

Hej!

Jag äter som sagt bara ica basics kvarg då den är fettsnålast av alla. Men, jag brukar alltid blanda den med bär. Annars kan jag blanda ut med liiite fun light stevia (utan socker) :)

Nu hade jag en halv kesella så blandade ut med den. Annars är det bär eller mosad frukt :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har bestämt att lägga ner bloggen här på bloggplatsen. Eller ja, lägga den på is iaf :) Jag har startat en ny och kommer att kombinera mitt liv där, allt som händer plus all träning. In och besök - http://beckafle.blogg.se   Puss ...

Jösses, vart ska jag börja. Som sagt, just nu är det verkligen kaos i mitt liv, jag jobbar och pluggar samtidigt som jag ska träna. Jag hinner knappt med ngt alls. Därför har jag på sistonde kapat tiden här och ägnat mig mer åt Instagram som har bl...

Hej.   Jag vet inte hur länge sedan det var jag postade ett inlägg här inne, men det känns som en evighet sen dess. Ser på statistiken att det finns få som är inne och kikar, trots saharatorka :/   Det enda jag egentligen har att skylla på va...

Igår fick jag till ett grymt axelpass! Alldeles själv på gymmet en lördagkväll #fetagävleborg . Idag svider det regält och jag hade problem att lyfta kaffekoppen nu på morgonen, haha. DÅ vet man att man kört som man ska! Ikväll blir det ett ryggpa...

3:e dagen på min detox-kur, 4 veckor kvar! Jag märker redan lite skillnad, speciellt i magen. Den arbetar på ett helt annat sätt just nu! Ett nytt kost-schema kommer snart att skickas till mig så detta är en bra start på hösten! Om ett litet tag ...