Morsning! Pw nu - är supertrött idag - tog lite sovmorgon men nu så! Sen sticker jag till gymmet. Har cardio idag på schema. Mina söndagar är vigda åt enbart kondition. Löp/cykling/rodd mm. Konditionen tror jag många glömmer när dom gymmar, den är minst lika viktig.

Appråpå kondis, så kul att Ronja och Rosendahl joinar mig på Vårruset. Vi kan bli fler! Var inte såna mesar nu.. Utmana er själv! 5km ÄR en piece of cake, även för en relativt otränad. Våga göra lite saker i livet. Kliv ur Bekvämlighetszonen. Kliv ur ditt bekväma jag.

Tänk vilken enorm känsla av lycka du ska känna när du går i mål!! Du gjorde ngt du inte trodde att du klarade. Du står där i mål, med en medalj i handen och är ett steg närmare ett hälsosammare liv :) Så, boka med dig nu!

Skulpturerat bic'tric'bröst idag. Svettigt värre! Up pumped #beastmode

En EAA - sen är jag redo för gymmet. Idag ska jag verkligen köra så det ryker om mig!!

Vad är era ursäkter för att inte träna idag?

#nofilter

Tål att tänkas på. Måååååångas misstag!

Vilodag idag.
Tankat energi i solen och njutit av varje ledig sekund. När man har en vilodag måste man lära sig att koppla av och koppla ner, både kropp och sinne.

Lite tvslappande och fredagsgotta :) Gult är inte fult, det är hälsosamt. Ju färggladare, ju bättre!

Idag gjorde jag lite choklad snacks. Fruktansvärt goda och inte så fullt onyttiga. Välj vilken choklad du vill - jagl kör Renee V som är lite mer rawfood!

Du behöver choklad (hur mkt du vill ha bestämmer du själv).
Cocosfett
Bakplåtspapper

Grovhacka chockladen. Lägg ett bakplåtspapper på en plåt eller vilken form du vill. Strö över choklad. Smält 1 1/5 dl Cocosfett. När det smält, ringla över det på chokladen. In i frysen i en timme. Woila!