Gokväll!
Jobbade 12-21 i denna sjuka värme, var tvungen att lägga mig i soffan på jobbet en timme med alvedon då jag fick en molande, tryckande huvudvärk :/ Brukar vara känslig så när det är väderomväxlingar. Sagt och gjort, en halvtimme senare brakar himlen lös.

Hem till svärisarna, bytte om och stack ut på kvällscardio. Hiit intervaller. Hujeda mig! Jag gör det för att jag måste. Jag teänar styrketräning för att jag älskar det!

Med sjuk träningsvärk i ryggen och svulla biceps gav jag mig ut, invidge det i nya sportbh'n. Kattigt värre :)

En halv melon och en dush senare ska det bli skönt att sova! Natti alla.

Just popp' em out!

Lunch och bic/tric's flex!
Kyckling, några matskedar ris, sweet chili sallad och nötter, ett glas vatten till! Perfekt bas :)

Godmorgon!

Har haft ngn liten form av cardio på morgonen inne då jag helt åkte ifrån gymväskan hemma :/ Men, man löser det endå, men knata upp emot en mil i mina air force det tänker jag inte, så har kört lite uppvärmnings HIT, det funkar lika bra :)

Käka frukost nu, sen ska jag dega fram till jag börjar kl tolv!

200g ica basic kvarg
50g blåbärs kesella
En halv banan

När jag ligger borta äter jag mest kvarg till frukost, ungefär 250g. När jag är hemma så äter jag gröt, ägg och smoothie på morgonen dom dagar jag ska träna!

Idag körde jag ett mixpass med bla mage, axlar, bic 'n tric samt ben/rumpa. På torsdag är jag hemma igen och kan kliva på på riktigt. Dessa sista tre veckor har verkligen fuckat upp min träning totalt och jag märker det stenhårt på kroppen. Men det finns inget jag kunnat gjort, plugget var inne på sista versen och det var bara att göra det. Nu är det tisdag och onsdag kvar, sen blir det lite firande på onsdag, så på torsdag kliver jag på 200%.

Som sagt, mixpass idag för att få med en del. Mkt marklyft och squats! Bikinisäsongen är här ;) Pw imorse i strålande sol och runt 20+.

Nu ska jag sova här. Uppdaterar imorgon!