Sitter och kikar på lite olika vattenbälten. Jag både springer och går mycket, oftast i värmen - superduperpetnoga med att alltid ha med vatten, men alltid lika trött på att bära min lilla flaska.. plus hemnycklar. Hittade denna från Adidas, precis i min stil! Lagom med flaskor och en liten väska för annat.

Godmorgon!
Pga av jobb så blir inläggen här lite sämre. Men jag försöker så gott jag kan :) Ikväll sover jag på jobbet så uppdaterar lite mer ikväll!

Min cardio består av pw's. Jag är väldigt försiktig med att springa i denna värme. Jag tänkte jag skulle ta upp det i ett inlägg ikväll om varför man bör vara jävligt noga med att inte springa när det är så varmt som det är nu. Det tål att tänkas på.. Så håll utkik!

Har haft en regäl sovmorgon nu, helt färdig i kolan. Hittade dock denna skönhet under mina svärföräldrars trapp, gudomligt, nu kan jag variera min coreträning!!

Nu, frulle sen jobb!

Jag verkligen ÄLSKAR min nya mixer, så förbannat behändig för mig som alltid gör smoothies och juicer.

Morgonens smoothie:

En näve jordgubbar

1 banan

En näve vattenmelon

1 dl äggvita

1 dl fettsnål kvarg

1 skopa Whey PP

Igår slog jag till på vad jag är övertygad om kommer bli en stor favorit hos mig som älskar smoothies och detoxkurer. C3´s Mix & Go Blender, den finns i svart och rosa. Det smidiga med den är att den är liten och tar inte så mkt plats, samt så mixar man direkt i shakern, sätter på ett lock och VOILA, ready to go!

Ska köpa råvaror och börja på en nyttig detoxkur på söndag efter helgens bravader som komma skall. I love detox! Jag kan dela med mig av några riktiga superkurer som rensar magsystemet direkt och som är superduper nyttiga.

Självklart tog jag den rosa! Lite tjejig är jag faktiskt, under alla muskler ;)

Jag försökte hitta en smidig video, men den enda jag hittade var en video från Kissie. Det får gå :)

https://www.youtube.com/watch?v=CeoY-DOmEnw&list=UUQaE17VGhJfi2MYaUhweeTg

Axlar, rygg och 300 reverse crunches. Holymoly, min mage är helt död.

Dags för mat, världens godaste och enklaste wook! Senare blir det en 5km's runda och jordgubbar till kvällsfika!

Grym träningsvärk i mina ben idag efter tungt marklyft igår. Ha ha, höll på att smälla av då jag fick sendrag i ena skinkan när jag skulle lyfta! Har aldrig vart med om det tidigare :P Både ben och rumpa börjar nu att forma sig väldigt fina.