Axlar, rygg och 300 reverse crunches. Holymoly, min mage är helt död.

Dags för mat, världens godaste och enklaste wook! Senare blir det en 5km's runda och jordgubbar till kvällsfika!

Tar snabb pause från min hemska c-uppsats och åker till gymmet. Axlar och rygg!

Igår kväll tog jag en 5km'are i motvind. Ett löp som gick otroligt smidigt.. Vet inte vad jag fick för tid då batteriet dog och i samma veva min Runkeeper.

Bytte om och stack på bio med Linda, Godzilla såg vi! As bra, så nervkittlande.

Jag är så ovan att "klä upp mig" då man boktstavligtalat alltid bor i sina träningskläder. Har iaf kommit underfund med att nästan alla mina jeans är förstora :/ Det blir en dyr historia att vara fit ;)

Love love love! Typ 2 veckor försenade men nu är dom här!

4km sprunget på kvällskvisten. Han inte mer då det började regna och det är rätt kyligt. Vill inte bli sjuk innan vårruset :)

Nu ska jag muläta gubbar till en bra film. Sen blir det ett bad innan sängen!

Detta är den stora anledningen till att jag knäpper så mkt kroppsbilder. Inte för att jag är totalt såld på mig själv, utan för att jag ska kunna se klart och tydligt i vilken rikting jag vill gå och hur långt jag kommt i min träning. Jag blir alltid positivt överrraskad och det är en fantastisk känsla.

Förebilderna är tagna i december och efterbilderna är tagna igår. Precis efter efterbilderna började jag att koncentrera mig mkt på rumpan och jag bakade in två dagar i schemat åt bakdelen på ganska tunga övningar. Jag ser att det har gett fantastiska resultat :) Jag säger det igen, rumpan tar tiiiiiiid! Omg vad tid det tar och det är jobbigt att träna den för att det är en stor och svår muskel/muskler. Och ja igen, marklyft och squats är det som format denna ända :)

Ha ha, bokstavligttalat!

Grym träningsvärk i mina ben idag efter tungt marklyft igår. Ha ha, höll på att smälla av då jag fick sendrag i ena skinkan när jag skulle lyfta! Har aldrig vart med om det tidigare :P Både ben och rumpa börjar nu att forma sig väldigt fina.