Inkommen efter en liten löprunda, nu ska jag snart sticka till gymmet. Mycke rumpa står på agendan idag, ben och tre nya övningar för nedre magmusklerna. Det ska bli spännande att baka in dom!

De nedre magmusklerna får jag verkligen slita med, ganska vanligt tyvärr. Det är svårt att få till dom. Jag får leva med ett 4-pack forever :)

Igår slog jag till på vad jag är övertygad om kommer bli en stor favorit hos mig som älskar smoothies och detoxkurer. C3´s Mix & Go Blender, den finns i svart och rosa. Det smidiga med den är att den är liten och tar inte så mkt plats, samt så mixar man direkt i shakern, sätter på ett lock och VOILA, ready to go!

Ska köpa råvaror och börja på en nyttig detoxkur på söndag efter helgens bravader som komma skall. I love detox! Jag kan dela med mig av några riktiga superkurer som rensar magsystemet direkt och som är superduper nyttiga.

Självklart tog jag den rosa! Lite tjejig är jag faktiskt, under alla muskler ;)

Jag försökte hitta en smidig video, men den enda jag hittade var en video från Kissie. Det får gå :)

https://www.youtube.com/watch?v=CeoY-DOmEnw&list=UUQaE17VGhJfi2MYaUhweeTg

New in - Nike
#nikejunkie

Redo att lyfta skrot efter jobbet imorgon. Lång dag, men jag har de bästa aminosyrorna som håller igång mig!

Började mitt gympass med 30min på bandet, i en lutning på 7,0 samt i en hastighet av 8,5 med 12kg hantlar och ankelvikter. Brände bra på den promenaden!

Sedan körde jag lår idag med blandade övningar, mkt marklyft och tunga övningar för både framsida och baksida lår. Slipar mkt på baksidan nu på benen.

Sedan en del nya magövningar som brände så att jag ibland kippade efter luft! #gettingripped

Jag har en del grejer på gång som kommer komma upp här så småning om. Håll till godo :) Sängen nu, jobb imorgon!

Morgoncardio gjord med lite core innan frukost! Är på g att göra en utmaning med mig själv också, berättar mer om den sen.

Nu, dusch!

Juli börjar närma sig med stormsteg och så även min tunga jobbperiod. Nästa vecka drar det igång regält, vilket gör att min gymtid kommer bli maximalt liten.

Men skam den som ger sig. Kan du det mesta i träning så behöver du faktisk inget gym. Det mesta kan du göra hemma, i skogen likväl som på gymmet. Jag har laddat upp med nya hantlar och ankelvikter och ett nytt schema som är minst lika intensivt och hårt även om det inte inkluderar ett gym.

Det är just det här jag älskar, kan man sina saker så behöver man inte 140 olika maskiner. Det blir mkt cardio och nästan lite tyngre övningar nu. Är man rätt motiverad hittar man alltid lösningar på allt. Sista gymveckan denna vecka, sedan kliver jag på mina grispass.