För åtta år sedan såg mitt liv och kropp helt annorlunda ut.

Jag både rökte och snusade samtidigt. Kampsporten var lagd på hyllan (ngt som jag brann för i hela mitt liv, hur jag kunde sluta är för mig en stor gåta). Jag var rund i ansikte och kropp av alkohol.

Det var för åtta år sedan.

~

Idag ser både mitt liv, min kropp och mitt tankesätt helt annorlunda ut.

För att nå en helförändring behöver kropp och knopp vara i trans samtidigt. Du behöver leva rätt och tänka rätt.

Du når inte din dröm om du äter rätt, tränar rätt men tänker osunt eller vice v.

Människan offrar hälsan för att tjäna pengar, sedan offrar hon pengar för att få tillbaka hälsan. Hon är så angelägen om sin framtid att hon inte njuter av nuet. Följden blir att hon inte lever i nuet och inte heller i framtiden. Hon lever som om hon aldrig ska dö och så dör hon utan att någonsin ha levt.

- Dalai Lama

Yeey, idag kom min nrlapp till vårruset om en vecka! Hur kul som helst att det snart blir av :)

Jag just nu!

Träning upptar en väldigt stor del av mitt liv och min tid, men inte allt. Jag glömmer inte att slappna av och njuta av livet och människorna omkring mig.

Vilodag idag och ett glas vin i en fantastisk kvällsol med mitt hjärta. En film och kvalitetstid. Imorgon är jag bland vikter igen och sliter.

Men idag njuter jag av det gröna livet runt mig i ljumma vindar. Aaaah!

Lika viktigt som det är att träna och hålla sig fysiskt frisk, är det också att NJUTA av sitt hårda arbete!

Idag har jag vart ledig och vädret bjöd på sin bästa sida! Snart ska jag sticka till gymmet med Linda i värmen :)

Idag fick mina björnbärsbuskar äntligen komma ut och sättas ner bredvid hallonbuskarna. Väx!!

Sweet dreams alla!
Hemma för ett tag sen, nu ska jag hoppa isäng, ska va på jobbet kl 8 imorgonbitti igen. Imorgon ska jag iaf på gymmet efter denna helg. Tungt!!

Trött tjej här! Första introdagen som rehab-assistent.. Helt slut i huvet! :)

Nu tills på söndag kommer jag vara uppe hos mina svärföräldrar så jag har närmare. Det innebär att gymmet uteblir helt tills på söndagkväll :/ Men men, har naturligtvis med mig träningskläderna. Tidigare var jag ute på en timmes promenad, sen körde jag mage i den mån det går när man är borta. Men med ankelvikter och ett mjukare underlag kan man göra mkt.

Dessutom finns en slinga här borta på 5km eller 1,5 mil, så imorgon ska jag ta en ordentlig runda innan jag ska ha kvällsintro.

Allt är möjligt, även om man inte har ett gym.