Imorse startade jag dagen tidigare än vanligt. Startade med en kall och frisk pw innan skola. Bland det bättre jag gjort, så pigg hela dagen.

Hem, dusha och njuta av en goji-smoothie.
Gojibär
Äggvita
Fettsnål kvarg
Whey 100 blåbär
Banan

Som en duracellkanin all day :)

Kvälls-pw med hjärtat gjort. #slitvarg

Kung i baren igår och en mes i löpspåret idag? Inte jag! För mig är helgerna för viktiga för att kasta bort på att va bakis. Livet handlar om prioriteringar :)

Morgon-pw gjord, frukost intagen, nu mot gymmet och kriga.

Bekvämlighetszonen är säkert ett trevligt ställe. Problemet är att inget växer där. Ingenting som är värt ngt kommer gratis. Den dagen du bestämmer dig för att utmana dig själv fysiskt, mentalt och yrkesmässigt är den dagen då det börjar hända saker.

Lilla pw-rundan i morse, sen ner i garaget och köra lite sparring har blivit min träning idag. Imorgon kommer jag att köra ett lite hårdare pass på gymmet, vänja kroppen vid att öka igen. Sen ska jag nog ge mig på långa pwn imorgon runt tjärnen, känner mig helt ok för det.

Långsamt börjar jag komma tillbaka. Nu ska jag hoppa i säng och vila ordentligt om jag sks öka lite imorgon. Sömn är viktigt, speciellt när man är/har vart sjuk.. Dessutom är jag trött och lite äcklad över alla bilder på godis, chips, cola och alkohol på fb och insta, så nu stänger jag ner här och drömmer mig bort bland vikter och muskler ;)

Många bäckar små - en liten kvällsprommis i månens sken.

Jag blir ofta väldigt tagen över hur vackert vi bor. När solen går ner över tjärnen, aah breathtaking!

Imorgon är min plan att sakta gå tillbaka till gymmet. Inte börja på mitt schema igen, det känns som att det får vänta tills på måndag. Imorgon tänkte jag köra i ungefär 40-45 min med många pauser, mest ben (maskiner) då det sliter minst på luftvägarna och hjärtat just nu. Jag har laddat hem en app där jag kan lägga till musik i mina videos/instagram så kanske jag börjar göra träningssnuttar om jag hinner :)