Så här såg morgonens pw ut! 1 kg vid vardera ben samt 0,5 kg på varje arm. Svetten sprutade och förbränningen var på topp! Som sagt, svett är bara fett som gråter :)

Godmorgon.

Igår blev det en pw i mina nya vikter. Verkligen älskar dom, älskar att driva på fast det är tungt! Sista km sprang jag, får sån energi av denna låt och kvinna så det är skrämmande. Hon är min gud, miss Hart. Lyssna och njut :)

Har haft så jäkla fullt upp med jobb, mest natt, samt upprop och fix inför matten jag ska läsa hela hösten så gymmet har faktiskt blivit lidande. Jag har försökt kompensera upp med cardio, massor med löp och pws. Men idag ska jag bara på möte så gymmet blir av lite senare.

Igårkväll tog jag ett intervall-pass i detta fantastiska väderfenomen. Sen åt jag upp ett helt glasspaket... haha. Död åt röda veckan!

Nu; pw!!

Igår kom hjärtat hem med dessa till mig, vilken underbaring!!

Nya ankelvikter på 1kg var. Jag verkligen älskar sånt här, som ökar motstånd och förbränningen vid pws och löpturer.

Har tagit en sovmorgon deluxe nu pga av nattjobb ikväll, men ska dra i mig två koppar kaffe för att sätta igång blodcirkulationen och sen ge mig ut på en pw med dessa godingar!

Såja! Värmt upp mina stela och svullna ben med en kort men rask pw på nästan 3km. Uppvärmd inför ett armpass på gymmet om ett tag :) Gått in mina rosa skönheter också, mina nya Nike Free Run, juuuust freaking love them!! #allpinkandeverything

Regnet öser ner och det är kallt, brrr! Men ursäkter ger inga resultat.. Ut i regnet på en löprunda, avslutade med en genomgång av nedre magen. En varm dusch och en energidryck senare ska jag snart börja röra mig mot jobbet och göra sista natten.

Verkligen älskar min snygga sport-bh!!

Gokväll.

Då kör jag första nattpass av tre denna helg, kliver av på måndag morgon. Phu! Men snart börjar denna hektiska period lugna ner sig och det återgår till det normala, två veckor kvar bara. Kommer att ligga borta hela helgen hos svärföräldrarna då jag har en kvart dit på morgonen istället för en timme. Träningen har jag löst genom att ringa till två av Sundsvalls bättre gym och frågat om jag får provträna, vilket var en självklarhet, så då har det löst sig! Sen får det bli löp och pw´s när jag vaknat.

Igår stack jag och buddy'n iväg och körde ett MYCKET efterlängtat CX-pass (core).

Innan jag bytte till det gym jag är på nu, så tränade jag på gymmet här hemma. Då körde jag väldigt mycket pass, på slutet nästan bara cx. Jag verkligen älakar det passet och det är något som jag saknar då mitt nuvarande gym bara har gym. Men nu har nästan alla instruktörer på mitt första gym slutat och startat eget bara i grannbyn, så nu funderar både jag och Linda på om vi ska köpa ett kort där och börja köra lite pass igen. Det är så grymt skönt att kunna variera från bara enbart gymning.

Vi var där häromdagen och körde ett yoga/pilatespass och det var verkligen något som jag fastnade för.

Morsning!

Förmiddags cardio gjord på 8km. En återställare med dagsfärska blåbär plockade igår :) Nu ska jag lägga mig i hängmattan och njuta innan jobbhelgen börjar.