Helt bisarr kväll på jobbet. Helt färdig! Uppdaterar imorgon :) Natti

Godmorgon!

Har haft ngn liten form av cardio på morgonen inne då jag helt åkte ifrån gymväskan hemma :/ Men, man löser det endå, men knata upp emot en mil i mina air force det tänker jag inte, så har kört lite uppvärmnings HIT, det funkar lika bra :)

Käka frukost nu, sen ska jag dega fram till jag börjar kl tolv!

200g ica basic kvarg
50g blåbärs kesella
En halv banan

När jag ligger borta äter jag mest kvarg till frukost, ungefär 250g. När jag är hemma så äter jag gröt, ägg och smoothie på morgonen dom dagar jag ska träna!

#eveningabs

Är det bara jag som har svårt att ta mig iväg till gymmet sommartid? Vetskapen om varma lokaler och att man dryper av svett känns far oway när man kan ligga i solen. Det är jämt så här för mig, jag har nästan aldrig någon lust att åka till gymmet på sommaren :/ Jag får pusha mig extra hårt, jag åker alltid, men det är ofast med en suck liksom att behöva lämna hängmattan. Men, när jag väl kliver innanför dörren förvandlas jag till den drill' sergeant jag är..

Men det tar emot. Ngn annan som känner samma? :)

Helt ledig idag, det känns fantastiskt i denna värme! Ut på en svettig pw imorse, frukost ute med en fräsch goji-smoothie, klippte gräsmattan och sedan dess har jag legat i hängmattan som det sommarbarn jag är :) Sticker iväg till gymmet sen på ett ordentligt ben och bootypass! Uppdatering kommer!

Det har inte gått en vecka än, men jag börjar redan märka lite skillnad på just magen. Sedan jag minskade ner regält på kolhydrater i måndags så märker jag faktiskt skillnad, jag har börjat tappa lite av fettet runt musklerna. Notis: jag har minskat, inte slutat äta kolhydrater. Det får man inte göra i träning för kollisar behöver man, i lagom mängd!

Sen så tränar jag regelbundet, även när jag inte är på gymmet. Jag promenerar, löper, jag har en sån helt galen fantastiskt app som inkluderar hela kroppen så att jag får mina övningar när jag är på jobb tex, jag har viktplatta - 10kg med mig samt ankelvikter. Jag kommer fan inte med några ursäkter bara för att jag jobbar. Det går lika bra att träna då med, jag behöver inget gym, jag har viljan och den tar mig dit jag vill. Allt handlar om viljan.. vem bryr sig att jag får släpa med mig plattan, den gör så att jag kan träna ordentligt. Vem bryr sig att jag får släpa runt på matlådor, ankelvikter och jämt vara hungrig, allt detta leder mig någonstans. Mitt tålamod leder mig till hälsa och välbefinnande, det leder mig till en stark och uthållig kropp, det leder mig till tacksamhet och förändring. Ja, så vem bryr sig att jag släpar på plattan när jag får allt detta :)

Som sagt, i min värld finns inga undantag och ursäkter, allt är möjligt bara man har det som krävs och vill det!

Godmorgon.

Inne på min 4:e dag på deffen och jag har redan börjat märka skillnad. Men jag blir också mer hungrig, typ hela tiden.

Det går åt mkt tid till vägande och petande, varenda gram ska med. Men det är så värt det om man vill ha de slående resultat som jag vill.

Klev av jobbet igår kl 16, åkte hem och myste på med hjärtat, nu ska jag snart dra upp igen, åter på söndag :/ Det jag mest tycker är jobbigt när man är borta så mkt, det är att det känns som om huset och allt runt om står stilla. Man hinner inte göra nått alls.. Träningen är inte lika, eftersom jag har möjligheter att träna själv samt löpning, men just hemma. Det e stressande på ngt vis..