Godmorgon!

Tog en härlig sovmorgon till åtta, drack två koppar kaffe för att få igen förbränningssystemet i kroppen, tog en blåsig men hurtig pw. Det är som om det vore höst ute :/

Hem, lätt morgoncardio och sen en krigar frukost med goji-smoothie.

Idag har jag ben.. Värstingpasset av alla. Fy bubblan!!

Min kväll spenderas framför läxor varvat med reprisen från ESC igår, med lite kvällsgotta! :)

Min fina och snygga vattenflaska från Eva Solo levererar alltid! Bara att låta fantasin flöda bland nyttiga frukter, bär och grönsaker.

Det blir inte bara nyttigt, utan roligare att dricka vatten! Min Eva flaska är köpt på Cervera :) Den är även i robust plast, fast den ser ut som glas!

Började veckans första pass idag. Har ju vilodagar på måndagar, av en anledning :D Denna vecka är tung, då jag kommer köra tunga vikter och få reps (kör varann vecka, tungt och lätt) som jag nämde i ett tidigare inlägg, just för att stimulera de två muskelgrupperna jag är ute efter.

Började h*lvetes veckan med ben/rumpa. Ääääh dra mig baklänges. Tvi!! Om jag kommer upp till morgon-pwn imorgonbitti gör jag det bra! Ha ha, då vet man att man har kört som man ska!


Hämtade även en låda med gotta från MM-sports! Tusen tack bästa ni! Lite påfyllning av mina grymma aminosyror, protein och annat gotti! Love to be a muscle girl!

Nu kallar sängen. Ledig hela veckan nu förutom allt plugg dom slängt på oss. Ska sätta mig med det imorgon när strömmen ska va av i några timmar. Passar på då! Vilaknopp och kropp ordentligt nu - natti!

Åh ni som läser här inne, innerligt tack för era stöttande ord och fina kommentarer! Det gör mig så otroligt glad i själen att höra att jag inspirerar er!

Ikväll kliver jag på min tuffa gymvecka - tyngre vikter med få reps. Har ätit en grym protein/kolhydrats middag nu så jag ska orka köra ett tungt benpass!

Godmorgon!
Min frukost idag samt mellanmål - protein smoothie och ägg.

Glöm inte att mina måltider och mellanmål är utformade efter mig, min kropp, mina muskler och MIN kapacitet. Alla är vi olika!

Vilken pw-runda jag fick imorse, solen sken och himlen var alldeles babyblå! Det är grönt och lugnt här på landet.

Körde i regält tempo idag med vikter runt vristerna för att få igång benen och dessutom sätta lite press på dom :) Shaping those legs!

Frukost och en jordgubbs och kokos-smoothie senare ska jag sätta igång med pluggandet! Vaken, klar och påfyllt med serotonin i huvudet!

Ja, bara för att det är lördag och man har lite halvtaskig karaktär så behöver man inte äta godis. VEM vill äta godis när man kan äta det här? Mmmm mitt lördagsgodis!

Men alla är nog inte lika dedikerade att förändra sina liv och sin kropp som jag är. Och så får det vara :) Alla har rätt till sin egen vilja. Min vilja gentemot ett hälsosamt liv är ständigt i bejakning. Ngn bekvämlighetszon finns inte hos mig eftersom jag har valt en livsstil och inte ett kortsiktigt mål. (Man märker vilka som är här inne och på Insta och läser då man hittar sina egna ord och meningar hos andra). ;)

Yep, working hard on that dreambody!