Halloj!
Dagens träning har bestått av en eftermiddags pw då jag sovit ut efter natt-passet. En riktig goding till promenad i fint och varmt väder. Körde igenom bålen när jag kom hem och nu på kvällen hämtade jag upp Linda så vi kunde åka och köra ett yoga/pilatespass på en timme.

Känner mig nöjd, smidig och utstrechad.
En kopp te och ett bad väntar :)

Här är något jag verkligen vill tips om - The Healthy Box.

Jag har prenumererat på den några månader nu och jag älskar den!

http://thehealthybox.se/

What comes easy wont last - what lasts wont come easy. I don't train to be fit for summer. I train to be fit all year long!

Välkommen till familjen Nike Free Run 5.0

Här är något jag verkligen kommer att investera i - trådlösa hörlurar med bluetooth. Lånade ett par sådana en gång när jag var ute och sprang och det var grymt att kunna springa utan sladdar. Likväl på gymmet, att ba ha mobilen i väskan och slippa sladdar överallt.

Dom finns i flera olika färger, men jag kommer nog att falla för svart eller vitt.

Sov till kvart över elva - jag blir som ett vrak då jag jämt är uppe runt sju - då jag ska jobba natt, käkade fukost.. lunch?! Typ.. La mig i soffan ett tag, sen snörade jag på mig dojerna och gav mig ut på en först tänkt pw, men jag hade så mkt överskottsenergi så det blev ett intervall-pass på 2.5km I regn.. sååå skönt!

Nu ska jag gå och lägga mig ett tag igen, sen tänkte jag dra en jävla bic'tric's repa på gymmet innan natt-passet.

Sitter och kikar på lite olika vattenbälten. Jag både springer och går mycket, oftast i värmen - superduperpetnoga med att alltid ha med vatten, men alltid lika trött på att bära min lilla flaska.. plus hemnycklar. Hittade denna från Adidas, precis i min stil! Lagom med flaskor och en liten väska för annat.

Jag är inte bara noga med vilka skor jag tränar (gymmar + springer) i, utan jag är även noga med dom skor jag har dagligen utöver träning. För mig är det minst lika viktigt att gå skönt och bra även dom gånger jag inte tränar.. Jag har många par Converse, men jag använder dom knappt för att jag får ont i fötterna efter ett tag och för att dom säkerligen tar kål på min rygg. De skor som jag oftast går i, det är mina älskade Nike airmax. Skönare skor får man leta länge efter, dom är helt underbara! Så jävla (flåt min fula franska) dyra, men värt vaaaarenda krona!

Nike air max har en stor dämpning med luft vid hälen, för att de ska vara sköna att gå med. Det finns olika slags dämpning, det finns en med ringar i dämpningen som heter tube air, och en annan som bara har luft och heter Air max 2.

Jag har länge suttit och kikat på ett par svarta, jag har inte ett enda par svarta sneakers, förutom mina converse. Och sneakers är ofta det jag har både på fritiden och på jobbet. Jag funderar på dessa helsvarta :)