Alltså såå löjligt kär i mina nya Betterbodies-tights i Camo!

Idag är jag verkligen slut i både fötter, ben och rumpa. Träningsvärk from hell..

Igår tog jag nämligen en solig och svettig pw in till byn och hem - 8km. På eftermiddagen innan middag tog jag en till tur, slutade med en mil i storm! Yep, cardio done, haha! Idag känns det verligen efter nästan två mil.

Oftast brukar jag publicera glada och trevliga inlägg, men ibland kan jag surna till, som nu. Nu har jag faktiskt tänkt att ytligt skriva av mig - lite som ett gnällinlägg faktiskt. Ta det som det kommer och ta mig precis som jag är, men ibland surnar även jag till.

Jag har tränat hårt i nästan hela mitt liv. Träningen betyder inte bara mycket, utan det är en väldigt stor del av mig. Jag har vart med länge nog för att veta hur, vad och när jag ska käka - hur och när jag ska sova - hur, vad och hur mkt jag ska träna för att uppnå dom mål jag har - både med kroppen och med mig själv.

Jag har valt, helt själv, att hålla på med träning. Ingen har tvingat mig alls och jag har helt själv bestämt mig för att uppnå väldigt många mål med min träning och min kropp. Men för att nå dom målen, måste jag både utesluta en del saker och istället ta mig an nya. Som tex mat - det är egentligen här mitt inlägg bottnar, jag är sjukt trött på gnälliga brudar som tror att dom ska uppnå resultat av att jolla fram och tillbaka - för att uppnå maximal effekt och minimalt kroppsfett deffar jag, det betyder att jag äter och tänker annorlunda. Men det är val jag gjort, att klippa banden till mycket gott och istället fokusera på det jag vill och är på väg att uppnå. Men kan man inte det, då kanske man inte vill det tillräckligt mycket eller så har man bara inte det som krävs för att fullfölja det.

Jag är trött på er brudar som gnäller om att det aldrig händer saker med kroppen, och samtidigt har inställningen att äta gott en dag, till att äta nyttigt nästa, till att äta onyttigt nästa, till att vilja äta nyttigt nästa. Antingen satsar man helhjärtat, eller så gör man det inte. Väljer man bort att satsa helhjärtat så ska du vara tyst, då har du ingen jäkla rätt att klaga. Var nöjd med det du gör istället för att klaga över saker du inte uppnår. Det finns alltid en andledning att du inte uppnår det - fundera på varför!

Jag deffar helhjärtat och då gäller det för mig att jag verkligen gör det också. Det betyder att jag väljer att inte unna mig saker i matväg. Jag VÄLJER. Men det betyder inte att hela mitt liv ser ut så, och att det alltid är så i min träning. Utan det är en period som jag valt, alldeles själv, för att få ut dom resultat som jag strävar efter. Ur det, kommer det resultat av hårt arbete och nya mål. Men åter igen, jag valde det.

Vill man uppnå resultat, då får man jobba för det. Vill man uppnå extrema resultat, då får man jobba för det. I träning, så kommer INGENTING gratis.

Jag blir förbannad.

Jag jobbar hårt, mitt jobb ligger 7 mil ifrån mig, så många timmar av pendlande, oftast ligger jag borta, sover jag inte hos svärföräldrarna så sover jag på jobbet, jag lever lite i min ryggsäck. Jag tränar endå. Jag släpar med mig allt så att jag både kan träna kondis och styrka. Jag släpar med mig vikter och allt möjligt. Jag jobbar länge, sent och krävande - jag tränar endå. Jag är jämt hungrig - jag håller mig till det jag ska.

Är det värt det? Att alltid vara hungrig, att alltid släpa med sig vikter..

Det är värt det så in i helvete.   

Jag har valt det, så därför håller jag mig till det.

Visste jag att jag inte hade psyket att göra det, då skulle jag inte göra det.

Så till er lata jävlar som bara gnäller - träna hårt och håll käften.

Jag föddes inte så här. Min kropp ser ut så här för att jag har dedikerat en stor del av mitt liv åt träning. Jag har en stark kropp som bär mig, som klarar mycket, som orkar mycket och som jag vet kommer orka bära mig när jag blir äldre.

EARNED - NOT GIVEN.

Gokväll.
Dagen idag har gått åt att hålla mig vaken efter två jobbnätter på raken, vända på dygnet och komma tillbaka. Tog bussen in till city för fika med bästa Linda, lämnade bilen hemma, haha var inte direkt körbar.

Hem, slängde ihop mat och stack sen ut på en löprunda, avslutade kvällen med ett ordentligt svettigt corepass.. Idag har jag inte ens brytt mig om att sticka till gymmet. I mitt trötta skick skulle det vara totalt meningslöst att träna, jag skulle inte få ut ngt av det. Men lite core och ett varv ute senare ska jag nu sova som en liten gris. Imorgon vankas det jobb..

Ha ha, trodde jag skulle trilla av stolen när jag såg mig själv och insåg att jag var byxmodell - athlete of the day - för både Six Deuce och Six Deuce Norge på Instagram! Inte dåligt..

Gokväll!

Innan jobbet han jag med ett skönt armpass som bestod av biceps, triceps och lite axlar. Har ökat ytterligare och nu ska jag verkligen få en ordentlig skjuts på mina kanoner (biceps, haha). Just mina armar, med axlar inräknat har det vart definierad träning, vilket har skapat fina linjer, men nu måste jag öka så att det blir mer muskulatur på dom :)

Cardio han jag med i mina älskade gula Nike Pro och lika gula Nike freerun. Nikesucker for life!

Morgoncardio gjord i en tryckande hetta, snacka om att luftfuktigheten är noll! Gått i typ 5 min, sen drypte man av svett! Phu :)

Kom hem, gick ut i trädgården och plockade några nävar med smultron och hallon att ha till morgonsmoothiesen. Den känslan är obeskrivlig, att bara kunna gå ut och plocka. Trycka i sig och veta vart det kommer ifrån, veta att det är skött med kärlek :) Den bestod av:

Hallon
Smultron
Gojibär
Juice och kött från två Grapefrukter
1dl äggvita
0,5dl mandelmjölk
150g kvarg

Frukost bestod av 250g kvarg, smaksatt med Stevia Funlight

Godmorgon! Sovit fram till nu, hade önskat att jag kunde sova längre då jag håller på att ställa om mig inför nattjobb. Ska dra ut på en pw nu för att få igång benen efter passet igår, sjuk träningsvärk och alldeles svullna.

Just nu kör jag väldigt mkt baksida lår och naturligtvis rumpa. Men just baksida lår, där ska det vara tight ;) Idag blir det ett bic'tric pass och kanske lite nya rump-övningar att testa.