Hallå!

Denna helg är min fuskhelg - "cheatweekend" - denna månad. Började igår hos mamma med pulled pork och två öl. Idag blir det tacos och lite chips med grabbarna ikväll. GÖTT!!

Imorgon är det ben på gymmet!

Idag kom min nya Nike Dryfit. Så förbannat snygg och skön!

Godmorgon!

Har tankat kroppen med detta bla, samt kvarg. Nu är jag redo för matte. Senare idag blir det ett benpass.

Så här har min dag sett ut, med lite inslag av plugg. Har haft en gymfri dag, men fick en ordentlig cardio, närmare 11km. Tog en skön pw imorse i skogen med mina vikter, åt en enklare frulle, vilade lite på maten sen lämnade jag bilen hemma och gick till skolan.

En riktigt skön dag med ordentlig konditionsträning! Frukosten är fixad, imorgon ska jag promenera igen. Ska försöka hinna med ett benpass innan vi sticker till mamma.

Går och väntar på mina nya lurar, vill ha dom nuuu! Är så trött på alla sladdar :/ Hoppas att dom dimper ner imorgon. Nu är det sängen så jag orkar plugga tidigt imorgon.

Ny långärmad funktionströja inhandlad! Perfekt för höstens ruggiga kvällar och mornar. Min tidigare funktionströja är totalt slut och på denna hade jag 40% rabatt, så jag fick den för nästan inget! Once a nikejunkie always a nikejunkie ;)

Morsning!

Igår körde jag igenom armarna - biceps och triceps (brachii och brachialis) i nästan två timmar. Tänkte att jag skulle skriva ett lite längre inlägg om just musklerna sen och dess funktioner om jag hinner, annars kommer det upp imorgon.

För mig så är det SÅ viktigt att veta mina muskler, vad som går vart, vad som är vad, vad som tränas när och hur man ska träna dom. Inte bara träna triceps t.ex Tric består av flera muskler, långa och korta som man tränar på olika vis. My point!

Det är SÅ man bygger, när man vet vad man håller på med.

My transformation.